Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 76.99g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Метрополис Эклеры с Кремом Глазированные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|