Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 50.46g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Капучино. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Лента Кета Теша, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Бабкины Семечки Семечки, Сырок Глазированный, Чай, Красное Яблоко, Стерх Батон с Изюмом, Сгущенка, Чай. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|