Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
43 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 67.81g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Ampela, Putih Telur Matang, Kecap Manis, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Lunch: Ikan Teri, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Arem-arem. Dinner: Tepung Putih, Fortune Minyak Goreng, Jamur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Mangga, Opak, Gula Pasir, Lemon, Fitbar Nuts Delight. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
untuk alat dan alas bisa beli di happyfit official shop lazada mall terus kalau kamu cewek pakain olahraga pakai sport bra aja belum punya bisa beli di shopee toko sekimisaki nama barang: SPORT BRA BIG SIZE XINSHINI (BH SPORT JUMBO) SIZE XL BIG SIZE JUMBO, toko fnncollection nama barang: MINISET BRA WANITA TANPA BUSA TANPA KAWAT MURAH KUALITAS JIASHINI, toko saungbatik nama barang: Scalen 2698 - Miniset Scalen Pakaian Dalam Anak Perempuan - BH BRA Remaja itu semua sport branya pas dipakai sebab melar kok. aku aja yang usia 26 tahun lingkar dada 78 masih muat pakai itu sebelum beli ukur lingkar dada dan chat dulu sama tokonya agar gak salah beli gitu pakaian dalam untuk olahraga jangan pakai bra kait gak bagus dan gak cocok buat workout sebab gak nyaman di punggung, pundak dan payudarah gitu
03 Apr 21 by member: tetyyuananda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hessy Pamungkass's Weight History
|