Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 57.97g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Global Village Оливки с Креветками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Мартини Просекко, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Ачим Соевый Соус, Global Village Имбирь Маринованный, Глобус Ролл Сеньор Помидор, Глобус Ролл Филадельфия Лосось, Глобус Ролл Лосось . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|