Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 40.53g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Lunch: Курица в Сливках, Семечки, Картофельное Пюре, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Победа Шоколад. Dinner: Киндер Сюрприз, Киндер Буено. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|