Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 104.82g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Solvie Бисквитное Банановое Печенье , Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|