Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 112.07g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Авокадо Авокадо, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Грецкие Орехи, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Дори Тушка Замороженная, Красный Лук. Dinner: Яйцо, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук Свежий, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Красный Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|