Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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70.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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451 kcal
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Fat: 16.80g | Prot: 30.59g | Carbs: 44.56g.
Breakfast: Café, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Cenouras, Melão Amarelo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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