Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 129.10g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, California Gold Nutrition Vitamin C, Kotanyi Корица Молотая, Ашан Чернослив, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Творожный Легкий, Президент Сыр Ле Блю. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Livianta Шпинат, Ашан Огурец, Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|