Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 65.74g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|