Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 92.54g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Ашан Творог 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Nutiva Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Сало, Суп Куриный с Вермишелью, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 5%, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Татищев Тыква Запечённая , Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|