Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 135.07g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Окей Манго, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Моя Цена Горошек Зелёный, Нежинская Йогурт Малина-Злаки, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Замороженная Вишня. Dinner: Свинина Тушеная, Помидоры, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mineli555's Weight History
|