Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
699 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 40.08g | Carbs: 41.88g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Оладьи кабачковые. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|