Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 164.61g | Prot: 77.56g | Carbs: 27.14g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Бронекофе с маслом ГХИ, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные, Лента Арахис Жареный Соленый . Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семена Льна, Polezzno Мука из Псиллиума, Лук, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Ромкор Окорок, Сагуны Медовая Ветчина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|