Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 68.83g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Lunch: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Капучино, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Dinner: Ролл Калифорния, Самбери Салат Восточный с Говядиной. Snacks/Other: Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|