Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 54.94g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Каждый День Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Кофе с Сахаром, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картошка Вареная, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Клементины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|