Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 117.12g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Молоко Рисовое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черника, Кофе. Lunch: Омлет белковый с зелёной фасолью, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Перловая Крупа. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|