Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 68.22g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Каша Рисовая с Тыквой, Кофе Латте. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кубань-Вино Кагор Тамани. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|