Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
4878 kcal
|
Fat: 178.13g | Prot: 283.05g | Carbs: 549.01g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Капуста, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Приправыч Суп Харчо. Dinner: Шелковица Сушеная, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чечевица Вареная, ВкусВилл Котлетки из Кролика, La Corra Баклажаны Печеные на Гриле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|