Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 127.01g | Carbs: 149.43g.
Lunch: Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахис, Арахис, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, МКС Ряженка 2,5%, Творог 9%, Кубань Матушка Отруби Овсяные. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|