Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2740 kcal
|
Fat: 181.68g | Prot: 160.14g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Овощное Рагу, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Myprotein Omega 3. Lunch: Свекольный суп с кокосовым молоком, Myprotein Omega 3, Heinz Кукуруза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Курица терияки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|