Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 90.67g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Ясная Поляна Крекер Кураж, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Чай, SPAR Пирог с Капустой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|