Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 85.81g | Carbs: 66.62g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Пятерочка Помидоры, Кокосовое Масло, Яичница. Dinner: Фанагория Саперави, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|