Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 89.41g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Кета на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Кофе, Макдоналдс Мороженое Персик. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasta85's Weight History
|