Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 85.97g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Простоквашино Молоко 2,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо Куриное. Lunch: Мираторг Лопатка Свиная, Тесто для мужа. Dinner: Перекресток Опята с Луком Порей, Помидоры, Моя Цена Фасоль Красная, Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Магнит Тунец Натуральный. Snacks/Other: Арбуз, Яшкино Белый Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
тренировка - 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|