Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 64.75g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Щи, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северная Гавань Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|