Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 174.03g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Фругурт Напиток Кисломолочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мираторг Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоки (без Кожи), Foodtobegood Гранола, Кофе, Творог 9%. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|