Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 138.82g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ancora Karadut Özü, Dut Kurusu, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Bim Ekmekcik Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Lunch: Beyaz Ekmek, Hun Tahin, Muz, A101 Hun Keçiboynuzu Pekmezi, Hun Tahin, Banetti Spaghetti, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak. Dinner: Beyaz Ekmek, Yer Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti, Brokoli, Saban Mercimek (Kırmızı), Havuç, Soğanlar, Ovadan Fortuna Pirinç. Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino2374's Weight History
|