Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 115.46g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Молоко 2,5%, Трёхслойный Шоколадный Торт с Вишней. Lunch: Гарнир, Перекресток Стейк Лосося. Dinner: Solvie Бискит с Манго , Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Изюм, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|