Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 69.72g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Останкино Ветчина с Индейкой , Хохланд Творожный Сыр, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Магнит Картофель Жареный с Грибами и Луком. Dinner: Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Националь Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Цукаты, Чай, CMTech Коллаген. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|