Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 55.89g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рогачев Сгущенка. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Овсянка с Фруктами, ВкусВилл Пюре Мясное Мясо Цыплят. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Молния Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|