Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 73.30g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Икра, G-Balance Сырок Творожный с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Индилайт Ветчина из Индейки, Now Foods Эритритол, Белый Город Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Киви, Фейхоа, Клементины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|