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Guten Morgen,
da hab ich mich gestern mit dem Gewicht echt verschätzt 😔, aber ich muss mich ja der Realität stellen.
Wie kann ich meinen Infotext im Profil ändern? Der ist noch der von 2017 🙈.
Einen guten Start euch allen
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70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1203 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 58.31g | Carbs: 136.60g.
Lunch: Nadler Rotkrautsalat, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Dinner: Kühne Rote Bete Leicht, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Rührei. Snacks/Other: Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Banane. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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