Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 78.32g | Carbs: 239.49g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Яблочное Пюре с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Чернослив, Салат Айсберг, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|