Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 99.70g | Carbs: 244.86g.
Breakfast: Бананы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сырники, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Lunch: Зефир, Сельдь Соленая, Barilla Спагетти Отварные, Шпинат, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Хурма, Здоровое Меню Масло Горчичное, Магнит Слива, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Нут Отварной, Мультизерновой Хлеб, Брокколи, Помидоры Черри, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|