Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 110.03g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: SPAR Сосиска в Тесте, Чай, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Томатный Соус, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Фрутоняня Пюре . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|