Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 82.52g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Избенка Львовский Сырник, Братья Караваевы Киш с Лососем. Lunch: Sen Soy Ореховый Соус, Sen Soy Соус Терияки, Ашан Салат Микс, Сыр Бри, Пятерочка Груша Сезонная , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Колбаса, Тыквенные Семечки, Клубника, Простой Йогурт, Творог. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Груша Сезонная , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|