Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
5428 kcal
|
Fat: 388.99g | Prot: 279.31g | Carbs: 266.02g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Чернослив Свежий. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3, Свекольный суп с кокосовым молоком, Heinz Кукуруза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Курица терияки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Кедровые Орехи , Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|