Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 165.58g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Łowicz Dżem 100% z Owoców Rokitnik, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biedronka Ciecierzyca, Rzepakowy Olej Roślinny. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Vital Fresh Szpinak Baby, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Polmlek Ulubiony Twaróg Chudy. Dinner: Frosta Złote Paluszki Rybne z Fileta, Aviko Original Frytki Proste do Piekarnika, Kinder Schoko-Bons. Snacks/Other: Jabłko, Cymes Chleb Kołodziej, Fasolka po Bretońsku. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|