Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
908 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 73.25g | Carbs: 56.55g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Пан Запекан Куриный Бульон, Капуста Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Говядина Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгун 1's Weight History
|