Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 232.82g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Maxler Omega 3 Gold, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Jim Beam Виски, Капустный Салат, Первым Делом Огурчики Маринованные, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|