Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 178.24g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Домик в деревне Сметана 15%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здравушка Творог 5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Foodtobegood Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|