Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 111.42g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Каждый День Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. Snacks/Other: МКС Сгущённое Молоко , Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Дарница Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|