Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 183.57g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Белая Дача Салат Ассорти, Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор, Котлеты с творогом 100г, Grovo Яичный Белок, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Перекресток Груша Пакхам, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Dinner: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Snacks/Other: Митболлы с морковью в сливочном соусе 100г, Пятерочка Авокадо, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|