Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 120.21g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Груша, Индейка Отварная, Мням. Dinner: Стерх Сухари Любимые с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мандарин, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Мандариновые 🍰. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|