Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1633 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 93.65g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 계란후라이, 파리바게트 우유식빵, 찐고구마. Lunch: 삶은 계란, 우거지, 갈치구이, 찐고구마, 파리바게트 우유식빵. Dinner: 쇠고기 미역국, 풀무원 낫또, 삶은 계란, 찐고구마, 파리바게트 옥수수식빵, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼, 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿, 치즈팝 고다. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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popore2020's Weight History
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