Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
516 kcal
|
Fat: 17.34g | Prot: 16.69g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Чай с Медом, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|