Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
705 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 62.97g | Carbs: 23.56g.
Breakfast: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|