Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
114.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 128.45g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Сыр Филадельфия Лайт , Мидии (Вареные или на Пару). Lunch: Семенишна Сметана 30%, Щи с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Coconut Secret Соус Терияки, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Cofix Апельсиновый Фреш. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|