|
👍🏻👍🏻🧿🧿
|
68.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
632 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 27.59g | Carbs: 47.19g.
Breakfast: Uno Kepekli Grissini, Uno Kepekli Grissini, Ananas, Limonlu Su. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mantar Yemeği. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almnadlstM's Weight History
|